Informe 2026: soledad, deporte y apps de citas en España
Actualizado el 12 de octubre de 2026 · 6 min de lectura · Equipo Playmove
Nunca hemos tenido tantas formas de conocer gente y, aun así, uno de cada cuatro jóvenes en España dice sentirse solo. Al mismo tiempo, hacer deporte está en máximos. Hemos reunido los datos públicos más recientes para entender esta paradoja y qué la puede resolver.
Resumen rápido
- El 25,5% de los jóvenes de 16 a 29 años se siente solo actualmente (Observatorio SoledadES).
- El 20% de la población española sufre soledad no deseada (SoledadES, datos 2024).
- El 62,7% de los españoles de 15 años o más practicó deporte en el último año, y el 53,9% al menos una vez por semana (Encuesta de Hábitos Deportivos 2024/25).
- El 71% prefiere conocer personas a través de salidas con amigos antes que por apps (EAE Business School, 2025).
- Conclusión: el deporte en grupo une dos tendencias, más gente activa y más ganas de conocerse en persona.
1. La soledad joven: el dato que más sorprende
| Dato | Valor | Fuente |
|---|---|---|
| Jóvenes (16-29) que se sienten solos ahora | 25,5% | SoledadES, Fundación ONCE y Ayuda en Acción (2024) |
| Jóvenes que se han sentido solos alguna vez | 69% | SoledadES (2024) |
| Población general con soledad no deseada | 20% | SoledadES (datos 2024) |
| Personas solas que lo están desde hace más de 2 años | 67,7% | SoledadES (datos 2024) |
La soledad no es cosa solo de personas mayores: la franja que más la sufre es la de los jóvenes. Y no es pasajera: dos de cada tres personas que se sienten solas llevan así más de dos años.
2. Mientras tanto, España hace más deporte que nunca
| Dato | Valor |
|---|---|
| Practicó deporte en el último año | 62,7% (+5,4 puntos frente a 2022) |
| Al menos una vez por semana | 53,9% |
| A diario | 25,5% |
| Jóvenes que practican deporte al año | Más del 83% |
Las modalidades más practicadas son la gimnasia suave e intensa, el senderismo, la musculación, la natación y el ciclismo. Fuente: Encuesta de Hábitos Deportivos en España 2024/25, Ministerio de Educación, FP y Deportes y CSD (publicada el 29 de enero de 2026).
3. Las apps de citas: muy usadas, pero con cansancio
- El 71% prefiere conocer personas a través de salidas con amigos (EAE Business School, informe 'Apps de citas: ¿apogeo o declive?', 2025, 900 encuestados).
- Tinder es la app más usada en España, con una penetración del 65%, seguida de Badoo (31%) y Meetic (21%) (EAE, 2025).
- Los psicólogos describen la 'fatiga de las apps de citas': muchos matches y conversaciones que no llevan a nada (La Vanguardia, octubre de 2025).
4. Por qué el deporte es la mejor forma de conocer gente
- Es recurrente: ver a la misma gente cada semana es lo que convierte a desconocidos en amigos.
- Da un plan hecho: no hay que inventar de qué hablar.
- Ya lo hace más de la mitad del país cada semana.
- Conecta con lo que la gente dice preferir: conocerse en persona.
Así nació Playmove: una app de Madrid donde no pagas por likes, los ganas haciendo deporte real. Cada perfil muestra los entrenos que sube esa persona, y cada uno marca si busca compañero de entreno, algo más o ambas cosas.
Fuentes y metodología
- Observatorio Estatal de la Soledad No Deseada (SoledadES): 'Estudio sobre juventud y soledad no deseada en España' (febrero de 2024, encuesta a 1.800 jóvenes de 16 a 29 años) y página 'La soledad no deseada' (datos 2024). soledades.es
- Ministerio de Educación, FP y Deportes y CSD: Encuesta de Hábitos Deportivos en España 2024/25. educacionfpydeportes.gob.es
- EAE Business School: 'Apps de citas: ¿apogeo o declive?' (febrero de 2025). eae.es
- La Vanguardia: entrevista al psicólogo Adrián Chico sobre la fatiga de las apps de citas (18 de octubre de 2025).
Este informe recopila datos públicos; Playmove no ha hecho la encuesta original. Puedes citarlo enlazando a esta página. Para prensa: playmoveapp@gmail.com.
Preguntas frecuentes
¿Cuántos jóvenes se sienten solos en España?
El 25,5% de los jóvenes de 16 a 29 años se siente solo actualmente, según el Observatorio Estatal de la Soledad No Deseada (2024).
¿Cuánta gente hace deporte en España?
El 62,7% de la población de 15 años o más practicó deporte en el último año y el 53,9% al menos una vez por semana (Encuesta de Hábitos Deportivos 2024/25).
¿La gente prefiere conocerse en persona o por apps?
Según EAE Business School (2025), el 71% prefiere conocer personas a través de salidas con amigos.
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